Крым издавна славился целебными свойствами своей природы. В настоящее время Крымский полуостров является крупнейшим курортным регионом Украины. Здесь сосредоточены более 120 санаториев и около 500 учреждений отдыха и туризма. Каждый год сюда приезжает более 5 млн. человек с целью отдыха и оздоровления. Климатические условия, постоянное воздействие солнечных лучей, и соленой морской воды благотворно влияют на организм человека, помогают в лечении заболеваний, профилактике, восстановлении организма после болезни. Однако не стоит забывать об особенностях воздействия вышеперечисленных факторов на организм человека. - Период адаптации
Необходимо помнить, что климат - это не просто некая «нейтральная среда», не только фон жизнедеятельности живых организмов, но и самостоятельный, очень действенный целебный фактор. Для организма небезразличны практически все составляющие климата: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, скорость ветра, солнечная радиация, циркуляция и ионизация атмосферы, насыщенность ее озоном и т.д.
Выезжая на отдых и лечение, миллионы людей перемещаются из одних климатических зон в другие. Смена природной обстановки, как правило, вызывает изменение многих функций организма.
Крым, несмотря на относительно небольшую территорию, отличается разнообразным климатом: в северной части умеренно-континентальный, на южном берегу — с чертами субтропического. Степная часть Крыма лежит в степной зоне умеренного климата. Эта часть Крыма отличается длительным засушливым и очень жарким летом. Такое разнообразие климатических факторов приводит к необходимости перестройки адаптации организма в условиях кратковременного пребывания человека в непривычных для него климатических условиях. У большинства здоровых и больных людей, приехавших весной или летом из других районов страны, основной обмен повышается в среднем на 25-40%, а у некоторых — на 60-80%.
Не закаленные, больные, а иногда и здоровые люди в первые дни пребывания в Крыму не ощущают благотворного влияния климата. Несмотря на то, что период адаптации - явление временное, в это время возможно обострение хронических заболеваний, постоянное чувство слабости, недомогания, возникновения проблем дыхания из-за изменения температуры, влажности, насыщенности воздуха. Наиболее и долго акклиматизация проходит у маленьких детей, детей дошкольного и младшего школьного возраста в связи с несовершенством регуляторных (приспособительных) возможностей организма. Ребенок становится вялым или, наоборот, возбужденным, теряет аппетит, худеет. Кроме того, в этот период серьезно понижается иммунитет ребенка, что часто приводит к простудным, инфекционным, а также обострению хронических заболеваний.
Учитывая это, возникает необходимость создания превентивных мер по защите организма от состояния дезадаптации (ухудшение общего состояния, обострение хронических заболеваний и т.д.). К таким мерам, направленным на повышение устойчивости организма к негативным воздействиям природных факторов и улучшения адаптационных возможностей человека относят различные виды гидротерапии т.е. лечебного воздействия на организм водных процедур. Одним из традиционных методов гидротерапии получивших широкое распространение на Востоке является Хаммам (турецкая паровая баня), имеющий многовековую историю. С XIX века Хаммам начал применяться в Европе и Америке и последнее десятилетие интерес к нему в мире заметно вырос в виду уникальных лечебных свойств.
Посещение хаммам в период адаптации организма к новым климатическим условиям поможет легче перенести этот период: снимается усталость, происходит очищение организма от шлаков и продуктов бактериального распада, стабилизируется система дыхания, уменьшаются нервно-мышечные боли, улучшаются и дыхательные и трофические функции кожи, понижается жар и исцеляется простуда, повышается иммунная защита организма. В отличие от сауны, которая неприемлема в данный период и может усугубить состояние организма, хаммам обладает более низкой температурой (от 30 до 55 градусов) и влажностью 80-90% , что делает его безопасным для детей и подходящим для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. - Морская вода
Наличие соли (NaCl) или, точнее говоря, солей (3/4 морских солей — это хлористые соединения, а остальные — азотные и углекислые Са, Mg и К) в воде весьма благоприятно для организма. Тело человека из такой среды лучше поглощает свободные электроны, которые активизируют все жизненные процессы организма. Вот почему после морских купаний человек чувствует свежесть и работоспособность.
После купания и вытирания, даже после самого тщательного, частички воды, высыхая в складках кожи, оставляют микроскопические кристаллы соли в устьицах сальных и потовых желез, которые еще долго производят легкое раздражение кожи. Каждое из этих точечных раздражений, конечно, ничтожно само по себе, но сумма этих воздействий, захватывающих 9/10 поверхности тела, при ежедневном повторении существенно влияет на процессы в организме. Наиболее сильно этот эффект выражается у людей с чувствительной кожей в виде общего раздражения, появления воспаленных участков, шелушения. Так же засорение желез кожи частицами морской соли ведет к нарушению обменных функций кожи. Кожа под длительным воздействием морской воды становится более сухой, грубой, а так же более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению.
Также наиболее острой для женской половины населения стоит проблема влияния морской воды и активного ультрафиолетового и инфракрасного излучения на чувствительность кожи головы и волосы. Морская соль, когда попадает внутрь волоса, начинает медленно разрушать его: вытягивает влагу и вымывает белок, увеличивает количество свободных радикалов, вследствие чего волосы теряют влагу и становятся чрезмерно сухими.
Во время купания организм не только обогащается полезными веществами из морской воды, но и выделяет токсины из клеток кожи. Эти вредные вещества вместе с солью и потом сохраняются на коже, что может вызвать развитие дерматоза, если токсины попадают в небольшие ранки и ссадины.
Кроме того, не стоит забывать об экологических проблемах Крыма и активном загрязнении морской воды. Бактериальные и химические реагенты активно проникают в кожу вместе с морской солью и сохраняются в кожных слоях.
Помимо воздействия Хаммам на общие функции организма, определенный интерес представляет его применение для улучшения функций кожи, которая подвергается негативным воздействиям в условиях повышенных температурных режимов и чрезмерной инсоляции.
Открытие пор во время посещения турецкой бани способствует выводу солей и вредных веществ, попавших в кожу, активизируются экскреторная и дыхательная функции кожи. Таким образом правильное использование целебных свойств морской воды в сочетании со своевременной очисткой организма даёт наиболее сильный благоприятный эффект оздоровления этим методом. - Ультрафиолетовое излучение
Неотъемлемой частью процесса отдыха и оздоровления на территории Крыма является активное воздействие солнечного излучения. Хорошо известно положительное влияние ультрафиолетового излучения на организм, так же как известны правила нахождения на солнце в периоды его особой активности. Если же не удалось избежать пагубного влияния ультрафиолета на организм необходимо применение ряда мер во избежание дальнейших осложнений.
Длительное воздействие солнечного излучения на организм человека часто приводит к отделению или отшелушиванию верхнего ороговевшего слоя кожи. Во время этого процесса кожа становится более уязвимой к воздействию внешней среды. Посещение хаммама подразумевает не только разогрев тела и массаж, но также ряд дополнительных процедур, которые могут включать процедуру пилинга (удаление верхнего ороговевшего слоя кожи). В условиях хаммама и в комплексе с остальными процедурами процесс отделения ороговевшей кожи проходит быстрее и менее болезненно. Кроме того, процедура грязевого пилинга в хаммаме становится более эффективной с учетом различных целебных свойств грязей Крыма.
Целесообразность размещения турецких бань вблизи моря Посещение турецкой бани по дороге к морю поможет подготовить организм к долгому времяпровождению на палящем солнце, укрепит иммунитет, поможет взбодриться и почувствовать прилив сил перед купанием в море.
Кроме того, ни для кого не секрет, что после долгого нахождения на пляже и купания в море организм чувствует сильную усталость, кожа становится сухой и раздраженной вследствие длительного воздействия ультрафиолета и морской соли. В данном состоянии человек стремится найти место, где можно расслабиться, восстановить силы, смыть с себя морскую соль. Все эти услуги включает в себя хаммам.
Многие родители нередко сталкиваются с проблемой простудных заболеваний своих детей в первые дни пребывания на море. Детский организм особо восприимчив к смене климата и любой резкий порыв ветра, переохлаждение может послужить причиной заболевания ребенка. Эта проблема настолько распространена, насколько и не приятна, так как может испортить весь отдых, как родителям, так и заболевшему ребенку. Поэтому посещение турецкой бани, обладающей целебными свойствами профилактики и лечения простудных заболеваний, непосредственно после пляжа поможет родителям уберечь своего ребенка от негативного воздействия акклиматизации в новых климатических условиях.
Большое количество санаториев, расположенных на территории Крыма непосредственно вблизи моря предоставляют прекрасную возможность не только отдохнуть, но и сделать это с пользой для своего здоровья. Оздоровительные процедуры, входящие в комплекс санаторно-курортного лечения очень разнообразны и направлены как на лечение определенной части организма, так и на организм в целом. С этой точки зрения посещение Хаммам с его целебными свойствами, влияние на организм которых давно доказано врачами и на сегодняшний день не вызывает сомнения, идеально вписывается в список оздоровительных процедур и дополняет курс лечения в санатории. По материалам сайта "предприятия Катарсис"
|
